Фитнес - от Гераколовых пещер до наших дней      

Родиной фитнеса считается Античная Греция, где физические нагрузки рассматривались не только как цель в достижении лучших результатов в соревнованиях, но и как возможность совершенствовать внутреннюю и внешнюю красоту. Выдающие умы того времени, такие как Сократ, Пифагор, Платон, Гиппократ были прекрасными атлетами. И уже в те времена, фитнес становится профессией, так как для участия в главных соревнованиях – Олимпийских играх, спортсмены вынуждены тратить свое время.

Первым фитнес клубом, а точнее некоторым его современным подобием, считаются – Гераколовы пещеры. Эти пещеры расположены на юге Пелопонесского полуострова, в них найдены фрагменты каменных устройств, предназначенных для занятий спортом. Во втором веке Олимпийские игры дошли до Рима. Кроме Олимпийских игр римляне получили в наследство от греков и общественные заведения – термы, подобие современных фитнес клубов. Термы - это античные бани, в которых кроме гигиенических процедур, римляне могли заниматься физическими упражнениями. Позже такие заведения открываются и в Европе, но залы, предназначенные для занятий физическими нагрузками, в них не предусматривались. Лишь спустя века, появляются общественные заведения, сочетающие в себе гимнастические залы, бассейны, сауны, салоны красоты.

В современном понимании фитнес появился в 70 годах прошлого века в Америке. Появлению фитнеса способствовало общее состояние здоровья американцев. При президенте создается специальный комитет, результатом работы которого становится открытие сети спортивных клубов, с доступными ценами и удобным временем посещения. Это был первый шаг к популярности фитнеса.

В нашей стране в 80 годы, понятие фитнеса не существовало, его заменяли - физическая культура и спорт. Современные фитнес клубы в России – это «выходцы» подпольных, чаще всего подвальных «качалок». Первые фитнес клубы в России появляются в Москве в 90 годы, абонементы в такие клубы был доступен обеспеченным людям, ограниченному и определенному кругу лиц.

С открытием большого количества клубов, фитнес стал доступен значительной части населения. Многие осознают, что физические нагрузки дают не только возможность привлекательно выглядеть, но и хорошо себя чувствовать.

Современные спортивные центры, это фитнес клубы с бассейном, сауной, оборудованными тренажерными залами, залами аэробики, танцевальными классами, секциями, для занятий детей, фито барами. Одни фитнес клубы делают ставку на определенную атмосферу, обстановку, другие на доступность, скидки, бонусы, третьи на расположения и удобство времени посещения. Одним словом, можно найти и выбрать именно тот спортивный центр, который будет полностью отвечать всем требованиям и запросом даже самого требовательного посетителя. Занятия осуществляются под контролем тренеров, по различным видам аэробики (степ-аэробика, кик-аэробика, фит-бол и др), восточным танцам, стриптизу, йоге, пилатесу, калланетику, стрейчу, бодифлексу, занятиях на тренажерах, боевым искусствам. Популярностью пользуются фитнес клубы с бассейном, предлагающие занятие аква аэробикой.
Фитнес это целая наука о здоровье, формирующая правильное отношения к жизни, это образ жизни в современном обществе, при котором правильная организация деятельности, работы, отдыха, питания, помогает быть активным и здоровым многие годы.